您的当前位置：首页 > 热点 > 超有营养的蚝油杂蔬炒海参 正文
时间：2025-04-30 07:14:54 来源：网络整理 编辑：热点
海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw适合下雨天发的朋友圈搞笑说说 下雨天发朋友圈的幽默段子2025-04-30 07:06
名人励志故事：高士其上学的趣事2025-04-30 07:06
Orlando mayor vows not to violate Florida ban on sanctuary city policies2025-04-30 07:00
国产神驹“汇通天下”同母兄弟登陆2021玉龙春季拍卖会2025-04-30 06:49
中国名言：中国名人名言2025-04-30 05:41
名人励志故事：高士其上学的趣事2025-04-30 05:23
EXO KAI将于今日回归 发行全新迷你专辑2025-04-30 05:16
有力量的积极励志文案朋友圈 温暖又有力量的文案2025-04-30 05:06
《索尼克赛车 交叉世界》新情报公开 车辆自定义系统2025-04-30 05:02
十分钟做出让你吃过不忘的炒饭:孜然羊肉炒饭2025-04-30 04:42
拍摄崩坏：我的老婆是爱莉希雅2025-04-30 06:57
电动自行车新国标将于9月1日落地，首批6家检测机构出炉2025-04-30 06:43
微信公众号关键词自动回复设置方法2025-04-30 06:10
QQ邮箱拒收邮件的设置技巧2025-04-30 05:38
让对方看到心疼的句子图片说说大全 分手痛到心碎的句子说说配图2025-04-30 05:27
霍姆格伦19+10亚历山大15分 雷霆51分狂胜灰熊2025-04-30 05:10
Orlando mayor vows not to violate Florida ban on sanctuary city policies2025-04-30 05:07
两位上班族合买揽双色球2863万 火速兑奖捐2万2025-04-30 04:45
句句暗含心伤的签名 让人哭的受伤签名2025-04-30 04:35
2019端午节旅游说说心情短语 端午节出去玩发朋友圈的话2025-04-30 04:35
